减肥旺季莫为身材忽略健康

减肥旺季莫为身材忽略健康。对此,我市某健身房教练孙女士表示,减肥不需要大幅度减少食量,而是控制饮食加适量运动。多食用低热量食品,比如粗粮,少吃油腻食品。早餐和晚餐前是空腹锻炼的最佳时机,每周3次到5次,每天再做40分钟的有氧运动。减肥万万不可以身体健康为代价。...

防疫顺口溜为孩子健康保驾护航--人民健康网--人民网

防疫顺口溜为孩子健康保驾护航--人民健康网--人民网。“要,莫恐慌,勤洗手,戴口罩,别乱摸,多通风,不扎堆儿,少闲逛,多锻炼,重营养,不舒服,早发现,若接触,还发热,发热门诊去就诊。对医生,不隐瞒,放轻松,遵医嘱,你我他,齐防护,好心情才能赢。”首都医科大学附属儿童医院急诊科主任王荃给家长们介绍了一套便于记忆的顺口溜。...

娱乐锻炼两不误跟着气排球顺口溜动起来

娱乐锻炼两不误跟着气排球顺口溜动起来。“跑一跑,跳一跳,乐一乐,笑一笑,汗水冒一冒,回家洗个澡,晚上睡好觉”,让我们随着气排球的顺口溜动起来吧。...

三月不减肥四月徒伤悲打油诗顺口溜临沂人知道吗

三月不减肥四月徒伤悲打油诗顺口溜临沂人知道吗。“三月不减肥,四月徒伤悲,五月人雷,六月伴侣没,七月被晒黑,八月待室内,九月更加肥!十月相亲累,减肥的顺口溜十一月没人陪,十二月无三围,一月更悲催,二月不知谁。”...

专家支招健康减肥记住“1234”轻松管好嘴

专家支招健康减肥记住“1234”轻松管好嘴。这两天,在杭州召开的浙江省首届健康管理高层论坛上,两位国内健康管理界的“大佬”级专家——中国医学科学院院长助理、协和医学院校长助理兼公共卫生学院院黄建始教授,大学医学部公共卫生学院院长助理王培玉教授等,接受记者专访,他们不约而同地认为,健康风险评估和健康生活方式的调整,远比以寻找疾病为目的的体检更重要。...

西乡农户的致富顺口溜:“1亩雷竹10亩粮10亩保你奔小康”

西乡农户的致富顺口溜:“1亩雷竹10亩粮10亩保你奔小康”。桑园是省级食用菌产业示范镇,按计划今年要整体脱贫。镇上因势利导,鼓励引导农民围绕循环产业脱贫致富。食用菌是该镇第一产业,有很多的袋料香菇残渣、油菜秆、玉米秆等“废料”。镇上组织农户循环利用这些“废料”,培育绿色高效产业。农民种植1亩竹荪,大约使用2500公斤袋料香菇残渣、油菜秆、玉米秆等下脚料,每亩投资约7000元,收益可达1.5万元。目前,全镇的竹荪以每公斤300元至400元价格,远销广州等食用菌市场。...

罗定坤:政府机构减肥瘦身切忌反弹

罗定坤:政府机构减肥瘦身切忌反弹。对荆州这次机构的大手笔、大动作,有人拍手叫好。因为现在机构庞大,慵员甚多,据说国人70%的收入都是用来养活官员的,老百姓对此敢怒不敢言,所以说精简机构,裁减多余人员迫在眉睫。也有人不禁要问:机构精简喊了这么多年,大小动作也进行过多次,为什么每次都是雷声大、雨点小;声势大、收效小,过后又反弹呢。老百姓总结的一段顺口溜说得非常好:精简如挤脓,越挤越臃肿;肿了又去挤,挤了又灌脓。...

厚厚说明书“瘦身”成七十字“顺口溜”

厚厚说明书“瘦身”成七十字“顺口溜”。去年年底,某新型夜视仪配发到连队,厚厚的一本说明书让官兵望而却步。连务会上,李庆超说:“说明书很全面,可不利于战士们短时间内掌握装备操作要领,要快速形成战斗力,咱就得把说明书浓缩浓缩,让大伙好消化。”...

减肥励志漫画网上疯传

减肥励志漫画网上疯传。《减肥记》在网上小有名气,话题从“剩女”说起。“快点找个人嫁了吧。”“爸,开车的时候不说这个,好吗?”“想想你这个岁数已经是剩女了!”感冒了,咳咳……于是上QQ群里跟朋友们说了这件事。得到的回复全是:感冒好啊,帮助减肥啊!说不定你是首个小长假后变瘦的人啊!...

达人减肥:枸杞泡水狂瘦34斤

达人减肥:枸杞泡水狂瘦34斤。几年之前,我就是这么个人,由于经常熬夜写作,所以总是满嘴零食、咖啡、牛奶不断;加上白天工作很累,全无时间运动,因此大部分的日子,我坐在电脑前打字都是一副佝偻着背的样子。等到体重一从98、108、118、128直至140多斤的时候,身高1.65米的我才傻了眼。...

减肥靠吃网红代餐?揭秘代餐食品的真相

减肥靠吃网红代餐?揭秘代餐食品的真相。代餐食品是什么呢?顾名思义,它就是指那些从功能上可以部分或者是全部代替我们主食或者是膳食的一部分食品。它在市面上的表现形式主要有:代餐粉、代餐棒、代餐饼干或曲奇、代餐粥,以及代餐奶昔。根据代餐食品中成分的不同,代餐食品其实可以分为很多种:有纯蛋白质类的、富含膳食纤维类的及复合类的代餐食品。...

《脱口秀大会》天佑要去金色大厅“饮酒醉”

昨晚的《脱口秀大会》第二期中,“直播喊麦第一人”MC天佑表现抢眼,圈粉无数。节目后,不少观众对天佑有了全新认识,甚至有部分人表示之前对喊麦文化的是因为自己“懵懂太年少”, 影响力可见一斑。同时,来自的健身教练Rock一段关于减肥万象的脱口秀也引逗得观众爆笑不止,引来网友们纷纷点赞。...

适合春节后减肥的运动

  我不属于天生肥胖的人,在怀孕之前体重徘徊在114斤左右,胸围88,......

大学女生签“减肥契约”:吃晚餐者违约给闺蜜买饭

  福州晚报讯“三月不减肥,四月徒伤悲,五月人雷,六月男友没……”这是一段在网络上流传已久的减肥顺口溜,劝诫胖子们抓紧三月春光努力减肥。近日,福建农林大学的周同学和袁同学为了相互督促减肥,签订了一份正儿八经的“减肥契约”,红,还有三名人的签名。...

过年胖三斤? 健身房减肥者增三成

  “每逢佳节胖三斤、细心一看三公斤、减肥冒死小半年,未到胜利又过年。”固然这是微博上的一个小段子,顺口溜,年夜有戏谑开打趣的象征,却反应了一个真际,中国人保守新年,免不了亲友石友年夜吃年夜喝,还没过完年,各个都胖了,增幼了体重。对付良多爱美的女性伴侣而言,更是冒死的减肥。“正在家里过了一个假期,感受胖了至多8斤,必需得减肥了。”甘南一家健身房的孙蜜斯埋怨。...

这位老爹爹一肚子健康顺口溜

  健康顺口溜好记,有用,刘清平同时开始留意各类健康顺口溜。跟他聊几句养生,减肥的顺口溜就能听到不少好玩的顺口溜,“多吃是祸、少吃是福”,“饭前喝汤,苗条健康,饭后喝汤,越喝越胖”,“若要身体壮,饭菜嚼成浆”。...

苗条女生绘减肥励志漫画:4月不减肥5月人雷

  被当成一样围不雅;假期第二天就伤风了,“很过瘾,获得的答复满是:伤风好啊,但正在她看来,身边有不少爱臭美爱减肥爱时髦的同伙,”我全部人完整抓紧了,油炸食物、蛋糕之类一律免谈。”“胖子也是瘦子一口一口吃出来的,她说,网友dalababy的《减肥记》正在网上小著名气,滚远点!之前有时看到网上风行的“三月不减肥,吃成了一个超等“气球”,”连同伙们都不信任,马上变身贪吃,都是我的?...